Wydanie specjalne E-BOOK " WPROWADŹ JOGĘ DO SWOJEGO ŻYCIA" 31 str.

Czy marzysz o wprowadzeniu spokoju, równowagi i zdrowia do swojego życia? Joga może być Twoją drogą do osiągnięcia tych celów! Poznaj kompleksowy przewodnik „Wprowadź Jogę do Swojego Życia” stworzony z myślą o osobach początkujących, które pragną rozpocząć swoją przygodę z jogą.

Dlaczego warto sięgnąć po ten eBook?

Autorka: Agnieszka Szymańska Agnieszka jest certyfikowaną nauczycielką jogi przez Trimurti Yoga International, szkołę akredytowaną przez Yoga Alliance (200 h Yoga TTC). Specjalizuje się w indywidualnych zajęciach jogi dla osób o specjalnych potrzebach zdrowotnych. Uczy w stylach Vinyasa i Yin, a głównie pracuje online, co pozwala jej uczniom rozwijać się w domowych, bezpiecznych warunkach. Prowadzi warsztaty grupowe z pracy z oddechem, praktyk uważności i medytacji. Obecnie szkoli się w obszarze jogi prenatalnej. Swoje doświadczenia i wiedzę dzieli na Instagramie: @yoga_pomaga_aga.

Co znajdziesz w eBooku?

• Holistyczne porady zdrowotne: Dowiedz się, jak wspierać swoje zdrowie w sposób całościowy.
• Łatwe do zastosowania ćwiczenia jogi: Proste instrukcje, które pozwolą Ci wprowadzić jogę do codziennej rutyny.
• Techniki oddechowe i medytacyjne: Naucz się podstawowych technik oddechowych i medytacyjnych, które poprawią Twoje samopoczucie.
• Wskazówki suplementacyjne: Poznaj suplementy, które mogą wspierać Twoje zdrowie i regenerację.

Spis Treści:

1. Dlaczego zajmuję się holistyczną profilaktyką zdrowotną?
2. Jak zacząć przygodę z jogą?
3. Oddech – podstawa dobrego samopoczucia i zdrowia.
4. Sen i wchodzenie w stan relaksu
5. Nawodnienie
6. Wskazówki suplementacyjne

Dlaczego ten eBook jest dla Ciebie?

• Kompleksowe podejście: Obejmuje wszystkie aspekty zdrowia – fizyczne, mentalne i emocjonalne.
• Dostosowany dla początkujących: Proste i jasne instrukcje, które ułatwią Ci rozpoczęcie praktyki jogi.
• Praktyczne porady: Codzienne techniki i ćwiczenia, które możesz wdrożyć od razu.

Opinie:

„Dzięki temu eBookowi zaczęłam regularnie praktykować jogę i czuję się o wiele lepiej fizycznie i psychicznie.” – Marta

„Prosty i przystępny przewodnik dla każdego, kto chce rozpocząć swoją przygodę z jogą. Polecam!” – Adam

Nie czekaj!

Rozpocznij swoją jogiczną podróż już dziś! Zainwestuj w swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Kup eBook „Wprowadź Jogę do Swojego Życia” i odkryj korzyści płynące z regularnej praktyki jogi.

Dziękuję za Twoje zaufanie! Cieszę się, że mogę Cię wesprzeć w Twojej drodze do zdrowia i harmonii.